La llegada de las vacaciones de Semana Santa a veces tiene un efecto paradójico en la salud visual de los menores y los niños, en vez de pasar más tiempo al aire libre, se produce un efecto contrario: un mayor uso de dispositivos electrónicos en el hogar. Ese es el punto de partida de la última advertencia hecha por la Copa COVAP y el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Andalucía (COOOA), quienes alertan de que el riesgo de miopía infantil puede aumentar más de un 20% por cada hora adicional frente a las pantallas. Esta conclusión se apoya en un metanálisis publicado en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA, por sus siglas en inglés), que integra los resultados de más de 40 investigaciones, y que confirma la estrecha relación entre el uso prolongado de pantallas y la progresión de este problema visual.Noticia relacionada No No Las tres sencillas reglas que debes aplicar para prevenir la miopía de tu hijo Carlota FominayaAnte esa evidencia científica, que apunta a que el abuso de las pantallas durante la infancia puede alterar el desarrollo visual normal, los ópticos-optometristas insisten en recomendar evitar su uso antes de los seis años y limitarlo a un máximo de una hora diaria entre los 6 y los 12 años. Además, de acuerdo con un estudio de la Revista de la Academia Americana de Oftalmología, que revela que por cada hora adicional al aire libre se reduce un 2% el riesgo de desarrollar miopía. «Nosotros recomendamos unas 2 horas al aire libre diarios para compensar el esfuerzo digital y escolar», señala Antonio González, óptico-optometrista colegiado del COOOA . La entidad colegial recalca, además, la importancia de fomentar actividades en el exterior, ya que la exposición a la luz solar estimula la producción de dopamina en la retina, un proceso que ayuda a frenar el alargamiento del ojo, principal causa de la miopía . «En el desarrollo de la visión de un o una menor confluyen numerosos factores durante los primeros años de vida», explica González. «La potencia y la longitud del ojo están estrechamente relacionadas y factores como la exposición prolongada a pantallas pueden provocar alteraciones que incrementen el riesgo de miopía», añade.La fatiga visual infantil: síntomas y prevenciónEl uso continuado de dispositivos electrónicos también puede provocar fatiga visual, cuyos síntomas más comunes son visión borrosa de lejos, picor o escozor de ojos, parpadeo constante, dolor de cabeza o posturas extrañas al leer o escribir. «Detectar estos signos a tiempo es fundamental para prevenir problemas mayores y orientar a las familias sobre la necesidad de una revisión visual», explica el profesional óptico-optometrista.Para cuidar la salud visual de los más pequeños, la Copa COVAP y el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Andalucía recomiendan aplicar normas básicas de higiene visual, como la regla 20-20-20 (descansar 20 segundos cada 20 minutos mirando a 20 pies de distancia, es decir, el equivalente a seis metros), mantener una distancia adecuada respecto a las pantallas (cuanto más grandes y más lejos estén las pantallas de nuestro la fatiga visual será menor), estudiar con buena iluminación y seguir una alimentación equilibrada. En ausencia de síntomas, se aconseja una revisión visual anual, que deberá ser más frecuente si aparecen molestias o alteraciones. Asimismo, el papel de profesores, profesoras, entrenadores y entrenadoras es clave para detectar posibles señales de alerta, como inclinaciones anómalas de la cabeza, acercarse en exceso a la pizarra o desvíos oculares intermitentes. Todas estas observaciones pueden ayudar a los profesionales ópticos-optometristas a realizar un examen visual más completo y preciso.MÁS INFORMACIÓN noticia No Miopía digital: señales en niños y adolescentes, cómo prevenirla y cuándo acudir al oftalmólogo noticia No Cada vez hay más miopía y está relacionado con algo que hacemos todos los días: «Ha alcanzado niveles casi epidémicos» noticia No La epidemia de miopía no es solo por las pantallas: la luz de tu oficina es casi peor noticia No ¿Por qué el mundo entero se está volviendo miope? noticia Si La relación entre el consumo de Omega 3 y la progresión de la miopía infantil que no sabíasLa miopía, insisten, no es solo un inconveniente en la visión, sino que también aumenta el riesgo de patologías oculares graves en la edad adulta, como desprendimiento de retina, maculopatías o glaucoma. «La prevención y la detección temprana son fundamentales para proteger la salud visual en la infancia. Intentar usar de forma controlada y supervisar los contenidos, la duración e intentar buscar un equilibrio sería la forma más inteligente de hacerlo», concluye González. La llegada de las vacaciones de Semana Santa a veces tiene un efecto paradójico en la salud visual de los menores y los niños, en vez de pasar más tiempo al aire libre, se produce un efecto contrario: un mayor uso de dispositivos electrónicos en el hogar. Ese es el punto de partida de la última advertencia hecha por la Copa COVAP y el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Andalucía (COOOA), quienes alertan de que el riesgo de miopía infantil puede aumentar más de un 20% por cada hora adicional frente a las pantallas. Esta conclusión se apoya en un metanálisis publicado en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA, por sus siglas en inglés), que integra los resultados de más de 40 investigaciones, y que confirma la estrecha relación entre el uso prolongado de pantallas y la progresión de este problema visual.Noticia relacionada No No Las tres sencillas reglas que debes aplicar para prevenir la miopía de tu hijo Carlota FominayaAnte esa evidencia científica, que apunta a que el abuso de las pantallas durante la infancia puede alterar el desarrollo visual normal, los ópticos-optometristas insisten en recomendar evitar su uso antes de los seis años y limitarlo a un máximo de una hora diaria entre los 6 y los 12 años. Además, de acuerdo con un estudio de la Revista de la Academia Americana de Oftalmología, que revela que por cada hora adicional al aire libre se reduce un 2% el riesgo de desarrollar miopía. «Nosotros recomendamos unas 2 horas al aire libre diarios para compensar el esfuerzo digital y escolar», señala Antonio González, óptico-optometrista colegiado del COOOA . La entidad colegial recalca, además, la importancia de fomentar actividades en el exterior, ya que la exposición a la luz solar estimula la producción de dopamina en la retina, un proceso que ayuda a frenar el alargamiento del ojo, principal causa de la miopía . «En el desarrollo de la visión de un o una menor confluyen numerosos factores durante los primeros años de vida», explica González. «La potencia y la longitud del ojo están estrechamente relacionadas y factores como la exposición prolongada a pantallas pueden provocar alteraciones que incrementen el riesgo de miopía», añade.La fatiga visual infantil: síntomas y prevenciónEl uso continuado de dispositivos electrónicos también puede provocar fatiga visual, cuyos síntomas más comunes son visión borrosa de lejos, picor o escozor de ojos, parpadeo constante, dolor de cabeza o posturas extrañas al leer o escribir. «Detectar estos signos a tiempo es fundamental para prevenir problemas mayores y orientar a las familias sobre la necesidad de una revisión visual», explica el profesional óptico-optometrista.Para cuidar la salud visual de los más pequeños, la Copa COVAP y el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Andalucía recomiendan aplicar normas básicas de higiene visual, como la regla 20-20-20 (descansar 20 segundos cada 20 minutos mirando a 20 pies de distancia, es decir, el equivalente a seis metros), mantener una distancia adecuada respecto a las pantallas (cuanto más grandes y más lejos estén las pantallas de nuestro la fatiga visual será menor), estudiar con buena iluminación y seguir una alimentación equilibrada. En ausencia de síntomas, se aconseja una revisión visual anual, que deberá ser más frecuente si aparecen molestias o alteraciones. Asimismo, el papel de profesores, profesoras, entrenadores y entrenadoras es clave para detectar posibles señales de alerta, como inclinaciones anómalas de la cabeza, acercarse en exceso a la pizarra o desvíos oculares intermitentes. Todas estas observaciones pueden ayudar a los profesionales ópticos-optometristas a realizar un examen visual más completo y preciso.MÁS INFORMACIÓN noticia No Miopía digital: señales en niños y adolescentes, cómo prevenirla y cuándo acudir al oftalmólogo noticia No Cada vez hay más miopía y está relacionado con algo que hacemos todos los días: «Ha alcanzado niveles casi epidémicos» noticia No La epidemia de miopía no es solo por las pantallas: la luz de tu oficina es casi peor noticia No ¿Por qué el mundo entero se está volviendo miope? noticia Si La relación entre el consumo de Omega 3 y la progresión de la miopía infantil que no sabíasLa miopía, insisten, no es solo un inconveniente en la visión, sino que también aumenta el riesgo de patologías oculares graves en la edad adulta, como desprendimiento de retina, maculopatías o glaucoma. «La prevención y la detección temprana son fundamentales para proteger la salud visual en la infancia. Intentar usar de forma controlada y supervisar los contenidos, la duración e intentar buscar un equilibrio sería la forma más inteligente de hacerlo», concluye González. La llegada de las vacaciones de Semana Santa a veces tiene un efecto paradójico en la salud visual de los menores y los niños, en vez de pasar más tiempo al aire libre, se produce un efecto contrario: un mayor uso de dispositivos electrónicos en el hogar. Ese es el punto de partida de la última advertencia hecha por la Copa COVAP y el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Andalucía (COOOA), quienes alertan de que el riesgo de miopía infantil puede aumentar más de un 20% por cada hora adicional frente a las pantallas. Esta conclusión se apoya en un metanálisis publicado en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA, por sus siglas en inglés), que integra los resultados de más de 40 investigaciones, y que confirma la estrecha relación entre el uso prolongado de pantallas y la progresión de este problema visual.Noticia relacionada No No Las tres sencillas reglas que debes aplicar para prevenir la miopía de tu hijo Carlota FominayaAnte esa evidencia científica, que apunta a que el abuso de las pantallas durante la infancia puede alterar el desarrollo visual normal, los ópticos-optometristas insisten en recomendar evitar su uso antes de los seis años y limitarlo a un máximo de una hora diaria entre los 6 y los 12 años. Además, de acuerdo con un estudio de la Revista de la Academia Americana de Oftalmología, que revela que por cada hora adicional al aire libre se reduce un 2% el riesgo de desarrollar miopía. «Nosotros recomendamos unas 2 horas al aire libre diarios para compensar el esfuerzo digital y escolar», señala Antonio González, óptico-optometrista colegiado del COOOA . La entidad colegial recalca, además, la importancia de fomentar actividades en el exterior, ya que la exposición a la luz solar estimula la producción de dopamina en la retina, un proceso que ayuda a frenar el alargamiento del ojo, principal causa de la miopía . «En el desarrollo de la visión de un o una menor confluyen numerosos factores durante los primeros años de vida», explica González. «La potencia y la longitud del ojo están estrechamente relacionadas y factores como la exposición prolongada a pantallas pueden provocar alteraciones que incrementen el riesgo de miopía», añade.La fatiga visual infantil: síntomas y prevenciónEl uso continuado de dispositivos electrónicos también puede provocar fatiga visual, cuyos síntomas más comunes son visión borrosa de lejos, picor o escozor de ojos, parpadeo constante, dolor de cabeza o posturas extrañas al leer o escribir. «Detectar estos signos a tiempo es fundamental para prevenir problemas mayores y orientar a las familias sobre la necesidad de una revisión visual», explica el profesional óptico-optometrista.Para cuidar la salud visual de los más pequeños, la Copa COVAP y el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Andalucía recomiendan aplicar normas básicas de higiene visual, como la regla 20-20-20 (descansar 20 segundos cada 20 minutos mirando a 20 pies de distancia, es decir, el equivalente a seis metros), mantener una distancia adecuada respecto a las pantallas (cuanto más grandes y más lejos estén las pantallas de nuestro la fatiga visual será menor), estudiar con buena iluminación y seguir una alimentación equilibrada. En ausencia de síntomas, se aconseja una revisión visual anual, que deberá ser más frecuente si aparecen molestias o alteraciones. Asimismo, el papel de profesores, profesoras, entrenadores y entrenadoras es clave para detectar posibles señales de alerta, como inclinaciones anómalas de la cabeza, acercarse en exceso a la pizarra o desvíos oculares intermitentes. Todas estas observaciones pueden ayudar a los profesionales ópticos-optometristas a realizar un examen visual más completo y preciso.MÁS INFORMACIÓN noticia No Miopía digital: señales en niños y adolescentes, cómo prevenirla y cuándo acudir al oftalmólogo noticia No Cada vez hay más miopía y está relacionado con algo que hacemos todos los días: «Ha alcanzado niveles casi epidémicos» noticia No La epidemia de miopía no es solo por las pantallas: la luz de tu oficina es casi peor noticia No ¿Por qué el mundo entero se está volviendo miope? noticia Si La relación entre el consumo de Omega 3 y la progresión de la miopía infantil que no sabíasLa miopía, insisten, no es solo un inconveniente en la visión, sino que también aumenta el riesgo de patologías oculares graves en la edad adulta, como desprendimiento de retina, maculopatías o glaucoma. «La prevención y la detección temprana son fundamentales para proteger la salud visual en la infancia. Intentar usar de forma controlada y supervisar los contenidos, la duración e intentar buscar un equilibrio sería la forma más inteligente de hacerlo», concluye González. RSS de noticias de familia
jueves, abril 2
